Tu paniques quand l’autre s’éloigne ?
L’anxiété relationnelle te fait trop analyser, trop donner, trop t’inquiéter.
Je t’aide à construire une sécurité affective solide pour aimer sans peur.
Coaching individuel en visio spécialisé en attachement anxieux & dépendance affective
Tu es en couple, mais ton mental ne te laisse jamais vraiment tranquille
Si tu es ici, ce n’est probablement pas par hasard.
Peut‑être que tu ressens une peur quand l’autre s’éloigne.
Peut‑être que le silence, les changements d’attitude ou le moindre doute déclenchent une tempête intérieure.
Tu analyses, tu te remets en question, tu essaies de te rassurer… mais au fond, quelque chose ne se calme jamais vraiment.
Ce que tu vis n’est pas un manque d’amour. C’est ton système nerveux qui a appris à survivre dans la peur de l’abandon ou de la trahison.
Séance individuelle accompagnement 1:1 en visio
Peut-être t’es-tu déjà dit ça
- Est-ce que je l’aime vraiment ? Ou est-ce juste de l’habitude ?
- Est-ce qu'il m’aime vraiment ou est-ce que je me fais des illusions ?
- Et si je pouvais être plus heureuse avec quelqu’un d’autre ?
- Est-ce que je suis la bonne personne pour lui ? Et si, malgré tout, il finit par me quitter ?
- Est-ce que je vais réussir à lâcher prise et ne pas surveiller ?
- Est-ce que c’est normal d’avoir tant de doutes sur notre relation ?
- Parle-t-il à d'autres femmes ? Et si je me faisais tromper sans le savoir ?
Ce fonctionnement est très fréquent chez les personnes avec un attachement anxieux.
Ce n’est pas un manque d’amouR
(et ce n’est pas “dans ta tête pour rien”)
Ce fonctionnement est très fréquent chez les personnes avec un attachement anxieux.
Le problème n’est pas la relation en elle-même.
C’est le besoin de sécurité intérieure qui n’est jamais vraiment satisfait.
Alors le mental prend le relais :
il anticipe
il contrôle
il cherche des garanties
Même si, au fond, tu aimerais juste être tranquille dans la relation.
Comment je t’accompagne:
Je propose un coaching individuel en visio, centré sur :
-
l’anxiété relationnelle
-
la dépendance affective
-
les schémas de fusion et de peur de l’abandon
Mon approche est basée sur le travail des parts (IFS) et sur une présence consciente et sécurisante.
Ici, on ne “force” pas le changement.
On ne rajoute pas des techniques sur un mental déjà saturé.
On va à la racine de ce qui s’active en toi.
Souvent, ce qui s’active dans la relation n’est pas l’adulte que tu es aujourd’hui,
mais une part plus jeune en toi, qui a appris très tôt à rester en alerte pour ne pas perdre le lien.
Ce que tu vas ressentir
Après quelques séances, tu pourras :
Observer tes émotions sans te laisser submerger
Arrêter de tourner en boucle sur des scénarios hypothétiques
Je suis Tohma, coach et thérapeute love
Mon approche se base sur l’IFS (travail sur les parts) et l’enfant intérieur. Ensemble, nous identifions les parts blessées qui déclenchent tes peurs, pour les apaiser et te reconnecter à toi-même.
Je travaille avec présence (SELF) et écoute, afin que tu puisses te sentir réellement en sécurité, accueillir ce qui émerge en toi, et avancer vers un attachement plus serein et authentique.
Concrètement, une séance, c’est quoi ?
- déposer ce que tu vis dans ta relation
- mettre de la clarté sur ce qui t’épuise
-
comprendre ce qui s’active en toi, sans te juger
Selon ton rythme, nous commençons à identifier les parts anxieuses qui cherchent à protéger le lien à tout prix.
Le travail se fait progressivement, dans un cadre sécurisant.
Pour qui est cet accompagnement
- tu es en couple et ton mental est constamment en alerte
-
tu te reconnais dans l’attachement anxieux ou la dépendance affective
-
tu veux arrêter de tout analyser sans jamais te sentir rassurée
-
tu veux construire une relation plus stable, à partir de toi
Tu veux comprendre et transformer ce qui se joue en toi, pas juste “gérer” tes émotions
Pourquoi choisir un coaching privé avec moi ?
Un espace sécurisé et confidentiel : Tu pourras partager tes pensées et préoccupations en toute sécurité, sans jugement
Sur mesure : Chaque séance est unique et adaptée à tes besoins spécifiques
Soutien dans ton avancement : Tu ne seras plus seule sur ce chemin, je serai là pour toi, pour te guider à chaque étape.
Rejoins-moi dans cette aventure de transformation et trouve la paix ainsi que le bien être dans ta relation. Réserve ta première séance ici :